Vitamin B3 Niacinamide 維生素 B3

Vitamin B3 Niacinamide 維生素 B3

維生素B3又稱為菸鹼醯胺 (Niacinamide)，和菸鹼酸 (Nicotinic acid) 不同。維生素 B3 又被稱作煙酰胺（niacin），是八種水溶性 B 族維生素之一。 Niacin 一詞是指菸酸（nicotinic acid）和煙酰胺（nicotinamide，也被稱作 niacinamide）兩種形式。

維生素（維他命）B3其功效不只有合成人體DNA、維護血液循環系統，更重要的是抑制皮膚黑色素生成的作用，同時幫助受傷的肌膚細胞復原，是愛美族群不能錯過的天然保養品。

維生素B3來源有動物性蛋白質來源有豬肉、牛肉、魚肉、雞肉、牛奶、雞蛋等；植物性來源則包括香菇、蘆筍、黃豆、糙米、麥類等。其中以豬肉、牛肉與牛奶的維生素B3含量最為豐富。基本上塗抹在皮膚上，可以幫助重建皮膚屏障，舒緩、修護肌膚，改善皮膚乾燥、延緩肌膚老化，淡化紋路。

Niacinamide 可以

1. 阻斷黑色素的傳遞，減少紫外線照射後的黑色素製造，抑制黑色素小體（melanosome），從黑色素細胞轉移至皮膚角質細胞，改善黑色素沉澱現象，達到美白肌膚的效果，相較於其他美白成分較無副作用且溫和。
2. 改善粉刺、痘痘 - 在青春痘的治療中，常使用抗生素來抑制青春痘。
3. 能夠調控皮脂腺出油反應，改善膚質與縮小毛孔並且能夠降低表皮、真皮發炎反應，改善泛紅及老化徵狀，經常使用在抗痘、酒糟產品的配方中。
4. 對抗老化 - 具有輔助抗氧化的效果，是細胞進行氧化還原反應中重要的輔酶，在還原反應作用下是強效的抗氧化劑，能夠改善皺紋、增加肌膚彈性的功效，讓肌膚年輕有彈性。
5. 強化肌膚屏障、維持保濕力 - 皮膚原有的保水因子是由神經醯胺（Ceramides）、膽固醇 (Cholestrol) 與脂肪酸 (fatty acid) 所組成，這些因子形成了一道堅固的皮膚屏障，可以預防水分流失、調整皮膚含水量達到最佳的狀態，能夠阻擋外界刺激、水分流失，強化肌膚保濕能力。
6. 舒緩肌膚 - 肌膚反覆發炎的狀況可以使用菸鹼醯胺 (Niacinamide) 改善，可以改善酒糟性皮膚炎的乾燥發紅症狀，對脂漏性皮膚炎也有幫助，能夠有效舒緩表皮層過敏、紅腫發炎等現象。

建議用量: 1-10%